건강|운동 스마트뉴스 2017. 6. 9. 16:13
건강을 생각하기 이전에 우리는 달고 짜고 매운 등 자극적인 맛에 더 끌리게 되어 있습니다. 어린 시절 매일 같이 사탕을 입에 물고 있던 경험이 있는 저의 경우 충치로 인해 겪었던 어린시절의 고통을 아직도 기억하고 있는데요~ 단맛은 화가 나거나 우울할 때 먹으면 기분이 전환되기도 하기 때문에 사탕이나 초코렛과 같은 종류로도 섭취하기도 합니다. 단맛의 설탕은 우리 몸에 에너지를 공급하는 좋은 목적도 있지만 너무 과한 경우 설탕중독이 되어 우리 몸을 망가뜨리는 원인이 되기도 합니다. 가끔 TV 건강프로그램에서 음식에 들어있는 설탕량을 각설탕으로 표현해 주는 것을 볼 수 있는데 다들 그렇게 많은 설탕이 들었냐며 놀라기도 하지만, 결국 뒤돌아서면 또다시 그런 음식들을 먹게 되어 있습니다. 지금부터 설탕중독이 우리..