여행|레저 스마트뉴스 2019. 11. 26. 16:34
매서운 겨울 바람이 부는 겨울, 집 밖은 위험하다고 하는 분들도 계시지만 겨울만의 매력을 느끼고 겨울감성을 느끼고자다양한 곳으로 여행을 떠나시는 분들도 있습니다. 오늘은 겨울감성 느낄 수 있는 겨울여행지를 소개해 드리고자 합니다. 각 여행지마다 저마다의 매력과 특징이 있으니, 미리 그 매력과 특징을 알아보고 여행하신다면 더욱 즐겁고 낭만이 있는 여행이 되지 않을까 싶네요. 지금부터 겨울감성 느낄 수 있는 겨울여행지 5곳을 알아보시죠! 1. 매서운 추위 녹여줄 겨울 온천 여행지 충청남도 아산 충남 아산은 우리나라 대표적인 온천인 온양온천을 비롯해 파라다이스 스파도고, 도고별장 스파피아, 켄싱턴리조트도고 등이 위치해 있습니다. 또한 입소문난 맛집들도 많이 있기 때문에 특히 날씨가 추워지기 시작하면 관광객이 ..
생활꿀팁 스마트뉴스 2019. 11. 25. 17:45
자살도 전염된다는 사실, 여러분들도 알고 계시죠? 사랑받고 앞날이 창창한 배우나 가수, 특히 평소 존경하거나 동경의 대상이라면 고뇌와 공감을 하며 많은 분들이 그 대상을 모방해 자살을 시도하는 경우가 생기게 되는데 이를 "베르테르 효과"라고 합니다. 베르테르 효과는 200년 전 18세기 말, 1774년 독일의 문학가 괴테가 간행한 이라는 소설 속 주인공인 "베르테르"가 약혼자가 있는 로테라는 여인을 사랑했지만, 결국 사랑은 이루어지지 않았고 실의에 빠져 자살하게 됩니다. 이 소설을 본 젊은 이들은 그의 슬픔을 공감하며 주인공과 같은 자살을 하기도 했습니다. 이 후 1974년 미국의 사회학자 데이비드 필립스(David Philips)가 20년간 자살을 연구하여 유명인의 자살 사건을 언론에 보도된 이후 일반..
건강|운동 스마트뉴스 2019. 11. 25. 12:36
전 세계에서 가장 인기음료 중 하나인 커피~!! 여러분들은 하루 얼마나 마시고 계신가요? 작년 기준으로 국민 전체가 1년간 마신 커피의 양은 약 265억 잔 정도며, 1인당 연간 512잔의 커피를 마신 셈이라 하니 한국인의 커피사랑도 대단합니다. 커피 속에는 항산화 성분인 폴리페놀과 카페인이 풍부해 적당량을 섭취하면 피로해소, 이뇨작용을 통한 노폐물, 활성 산소 제거, 항암 효과, 우울증 및 치매 예방, 혈액순환 촉진, 식욕 억제 등 좋은 효능이 있습니다. 커피를 어떻게 마시느냐에 따라 약이 되기도 하고, 독이 되기도 하는데요, 좋은 효과가 있는 반면 부작용도 있지요~ 카페인을 과도하게 섭취할 경우 불안증, 메스꺼움, 가슴두근거림증, 체내 칼슘 흡수 방해 등을 일으킬 수 있고, 하루 5잔 이상 섭취 시 ..
건강|운동 스마트뉴스 2019. 11. 21. 17:40
평소 물을 많이 마시면 건강에 좋다고 많은 분들이 알고 계신데요, 여러분들은 하루, 얼마만큼의 물을 섭취하고 계신가요? 하루 2L가 권장량이지만, 평소 운동을 많이 하시는 분이시라면 땀과 노폐물 배출량이 많으므로 권장량보단 더 많이 섭취해 주는 것이 좋으며, 체질에 따라 조절해 마시는 것이 더 좋습니다. 우리 몸의 70%를 차지하는 물은 몸 속에서 체온조절, 혈액순환, 영양소 운반 등 중요한 대사과정에 쓰이는데요, 만약 우리 몸에 수분이 부족하면 만성탈수 상태가 되어 혈액의 농도가 높아져 쉽게 피로하고, 무기력해지며, 몸의 리듬이 깨져 여러가지 문제가 발생할 수 있습니다. 이처럼 물은 우리 몸에 꼭 필요한데요, 평소 물을 자주 먹는 것도 중요하지만, 자는 동안 호흡과 땀으로 체내 수분이 많이 빠져 있는 ..