건강|운동 스마트뉴스 2017. 1. 31. 10:54
반신욕 효능 및 효과 방법 알아보기요즘같이 날씨가 추운 날 밖에 있다 집에 들어오면 따뜻한 기운에 몸이 사르르 녹곤 하는데요! 저는 감기기운이 있거나 피곤할 때, 몸 어딘가가 찌뿌둥하고 결릴 때 반신욕을 하곤 합니다. 반신욕을 하고 잠을 자고 나면 몸이 개운하고 피곤한 기운이 사라지는 느낌이 나더라구요! 반신욕은 너무 자주 하는 것보다 일주일에 3번 정도 해 주는 것이 좋다고 하는데요! 반신욕을 하면 하체 쪽은 따뜻하고 머리쪽은 차기 때문에 혈액순환이 원활해져서 몸의 체온 균형을 이루고 건강해 진다고 합니다. 그래서 그 반신욕 효능 및 효과를 아시는 분들은 주기적으로 하신다고 하더라구요. 오늘은 반신욕 효능 및 효과와 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 반신욕 효능 및 효과반신욕을 하게 되면 제일 먼저 ..