건강|운동 스마트뉴스 2017. 7. 6. 18:20
카페인은 커피나 차와 같은 일부 식물의 열매나 잎 등에 함유되어 있는 알칼로이드의 일종으로써 우리 몸에 흡수되면 중추신경계를 자극하여 정신을 각성시키고 피로를 줄이는 등의 효과가 있어 피로하거나 지친 현대인들이 커피 등을 비롯해 카페인이 고농축된 카페인음료 등을 마시고 있습니다. 하지만 카페인은 장기간 복용할 경우 중독을 야기할 수 있는데요~ 우리나라의 회사원, 대학생을 비롯해 중고등학생 어린 연령까지 카페인 중독 증상을 겪고 있는 사람들이 많이 있다고 합니다. 밤 늦게까지 공부하고, 야근하는 등 우리의 지친 일상에 활력을 주기도 하지만 너무 과해 중독되면 카페인 없이는 일상생활이 힘들어지기도 합니다. 그래서 오늘은 카페인 중독 증상은 어떤 것이며, 셀프 진단법을 통해 내 수준을 확인해 볼 수 있는 정보..