건강|운동 스마트뉴스 2017. 3. 22. 01:53
치아씨드 효능 복용법 주의사항다이어트에 관심있는 분이라면 한번쯤은 들어봤을 방법이 치아씨드를 이용하는 방법일 것입니다. 바질과 더불어 치아씨드는 수분을 만나면 그 부피가 팽창하여 포만감을 유지시켜 주면서도 칼로리가 낮아 다이어트 하시는 분들이 많이 이용하는 방법입니다. 치아씨드는 슈퍼푸드로 선정된 건강식품으로 참깨와 비슷하게 생겼으며 수분을 만나면 10배로 커지며 별다른 맛이나 향이 없습니다. 치아씨드는 작고 특별한 향과 맛은 없지만 불포화 지방산이 연어의 6배 이상 함유되어 있고 오메가3도 연어보다 8배나 많이 함유하고 있어 노화예방을 할 수 있는 대표적인 씨앗이기도 한데요. 이 씨앗은 16세기 코덱스 멘도사에 메소아메리카 시대에 아스텍인들이 재배했었다는 기록이 전해지고 있습니다. 또한 라틴아메리카 국..
육아 스마트뉴스 2017. 3. 21. 18:36
부부관계 자녀에게 들켰을 때 행동요령부부가 사랑을 나눌 때 자녀가 두 사람의 이런 행동을 보고 있거나 깜짝 놀라서 울음을 터트리는 상황은 상상만 해도 머리속이 하얘질 것입니다. 부부가 사랑해서 나누는 신체의 언어를 아직 자녀가 이해할 수 있는 나이가 아니더라도, 그런 걸 이해할 수 있는 나이가 되었다고 하더라도 부모의 이런 모습을 자녀가 보는 것은 부모나 아이에게 있어 그다지 좋은 광경은 아닙니다. 특히 아이에게는 트라우마가 남을 수도 있는데요. 이럴 때 부모의 적절한 행동이 필요하답니다. 아이가 이런 일로 충격을 받았을지, 그런 행위를 어떻게 받아들일지 몰라 안절부절하는 부모의 모습을 보면 아이는 더 혼란이 올 수도 있는데요! 그냥 모른척 하고 넘기는 것이 좋을 지, 설명을 해준다면 어떻게 어디까지 설..
건강|운동 스마트뉴스 2017. 3. 20. 14:41
배에 가스찰 때 가스빼는법뭔가를 먹었는데 더부룩하고 배에 가스가 차서 불편한 느낌을 받아본 경험 누구나 한번쯤은 있을 것입니다. 요즘 현대인의 식습관은 기름기가 많거나 인스턴트가 많은 서구식으로 많이 변해 있습니다. 또한 많은 일들로 인해 스트레스를 많이 받기도 하는데 이러다 보니 소화가 잘 되지 않거나 배가 더부룩한 느낌을 많이 받게 됩니다. 사람이 음식을 먹고 소화시키는 과정에서 가스가 생기는 건 당연하지만 소화가 잘 되지 않고 배에 가스가 차 있는 느낌을 받게 되면 계속 신경 쓰이고 불편한데요. 그래서 오늘은 배에 가스찰 때 가스빼는법에 대해 소개해 드리겠습니다. 일상생활을 할 때 배에 가스가 차는 이유는 스트레스와 많은 연관이 있습니다. 뿐만 아니라 몸에 필요한 충분한 양의 물을 잘 섭취하지 않고..
IT인터넷 스마트뉴스 2017. 3. 19. 22:39
사람들이 잘 모르는 구글 검색 방법 10가지우리나라에서는 많은 분들이 네이버 포털사이트를 통해 검색하시는 분들이 정말 많습니다. 그리고 예전 한메일이라고 하여 지금의 다음카카오가 다음이지만 구글 검색이 점점 비중을 높혀가고 있습니다. 실제 IT 산업계에 종사하시는 분들 중에는 우리나라 포털들은 검색사이트로는 적합하지 않다는 말들을 많이 하며, 일반인들도 정작 중요한 검색을 할 때는 구글을 이용하는 경우가 매우 많습니다. 그러한 이유는 자신들의 서비스를 우선 검색에 노출하는 포털사이트와 달리 검색결과와 제일 유사한 검색 결과를 보여주는 구글검색이 좋은 정보를 더 잘 보여주기 때문입니다. 고급 기술들과 초고속 인터넷 시대에 우리는 검색으로 정말 많은 정보를 찾아볼 수 있으며 지금은 정보화의 시대를 건너 빅데..
여행|레저 스마트뉴스 2017. 3. 18. 23:04
원동 청정미나리축제 미나리와 삼겹살의 절묘한 조화3월을 대표하는 건강식품을 꼽으라면 무엇을 꼽을 수 있을까요? 항상 제철음식은 사람의 몸에 매우 좋다고 하는데요! 3월 제출 음식 식재료로 꼽을 수 있는 것이 바로 미나리입니다. 미나리는 달면서도 맵고 서늘한 성질을 가지고 있는 식재료로써, 각종 비타민이나 몸에 좋은 무기질과 섬유질이 풍부한 알칼리성 식품으로써 해독과 혈액을 정화시키는 식품으로 알려져 있습니다. 황달이나 부인병, 음주 후 두통이나 구토에 좋으며, 갈증을 풀어주고 머리를 맑게 해주는 미나리는 김치를 담궈 먹거나 삶기도 하며, 날로 먹기도 합니다. 특히 봄철 미나리의 경우에는 해독작용과 중금속 배출, 간기능 향상, 숙취해소, 변비 예방 효과, 콜레스테롤 수치 경감효과, 심혈관 질환 등에 효과가..
여행|레저 스마트뉴스 2017. 3. 18. 09:57
전세계 나라별 4가지 여권 색상이 가진 의미우리가 다른 나라를 여행하려면 꼭 가져야 하는 것이 있습니다. 바로 여권인데요~ 여권은 본인이 대한민국 국민이라는 것을 증명할 수 있는 유일한 국제적 신분증으로 해외여행시 여권이 없다면 우리나라 밖으로 나갈 수 없습니다. 그래서 여권은 전 세계적으로 공통된 형태를 가지고 있으며 현재는 대부분 국가들이 전자여권을 도입하여 사용하고 있습니다. 그런데 전 세계 여권들을 살펴보면 대부분 여권들의 색깔은 4가지로 구분된다고 하는데요~ 오늘은 여권 색상이 왜 4가지인지, 그리고 나라들은 왜 그 색상을 사용하게 되었는지를 소개해 보려고 합니다. 전세계 나라별 여권 색상은 어떤 의미를 가지고 있을까요? 그리고 왜 4가지 색깔을 사용하게 되었을까요? 오래전 세계는 여권이라는 개..
여행|레저 스마트뉴스 2017. 3. 17. 17:57
구례산수유꽃축제 2017년 일정 및 행사정보3월 접어들면서 날씨가 점점 따뜻해 지고 있습니다. 봄이 되면 새롭게 새싹이 돋아나고 개나리, 진달래, 벚꽃 등 다양한 꽃들이 피어나고 많은 분들이 겨울동 움츠렸던 몸을 펴고 꽃놀이, 봄나들이를 많이 즐깁니다. 노란 산수유꽃이 핀 지리산 자락에서 즐길 수 있는 구례산수유꽃축제는 고로쇠약수를 비롯해 다양한 먹거리와 즐길거리, 체험행사 등이 열리는데요~ 지리산 자락인 산동면 좌사리에서 3월 18일부터 26일까지 열리는 이 축제는 1999년부터 열려 15년 이상의 전통을 가지고 있는데요! 구례산사유는 전국 생산량의 73%, 수확면적의 84%를 차지하고 있으며 지리산과 섬진강의 영향을 받아 품질이 매우 우수합니다. 특히 칼륨, 칼슘, 아연과 같은 무기성분이 많고 사과산..