건강|운동 스마트뉴스 2017. 7. 19. 17:07
우리 몸에서 혈관의 중요성은 아무리 강조해도 부족함이 없습니다. 지방 중에 중성지방은 우리 몸의 혈관 건강을 망쳐 성인병을 유발시키며 수명까지 단축 시킬 수 있기 때문에 중성지방 수치를 잘 관리해야 합니다. 중성지방은 쌓이면 쌓일수록 뇌나 심장, 간, 췌장 등 우리 몸의 다양한 장기에 영향을 주기 때문에 관리를 잘 해야 합니다. 현대인들의 경우 잦은 회식과 음주, 업무 스트레스 등을 비롯해 운동 부족 등으로 다양한 질환을 앓는 경우가 많고 이에 중성지방까지 과도하게 축적되는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 중성지방 낮추는 방법 및 음식과 생활수칙에 대해 소개해 드리고자 합니다. 중성지방이란?중성지방이란 체내에서 합성되는 지방의 한 형태로 우리 몸의 여러 곳에 존재하며, 칼로리 섭취가 부족한 경우 체내에서..