건강|운동 스마트뉴스 2017. 3. 25. 10:12
기초대사량 계산기 계산법바쁜 현대인들에게 건강이란 꼭 챙겨야 할 필수 요소이고, 이런 바쁜 일상 속에서 성인병이나 질환 등이 생기기도 하고, 운동이 부족해 살이 찌고 비만한 몸을 가지게 되는 경우도 있습니다. 건강을 잘 챙겨야 하는 건 누구나 알고 있는 사실인데요! 건강한 신체를 가지거나, 다이어트 등에 관심있는 사람이라면 누구나 한번쯤 가져봤을만한 궁금증 내 몸의 기초대사량은 얼마일까? 하는 점이죠! 기초대사량은 사람이 아무것도 하지 않고 있을 때 소모되는 에너지를 수치화 한 것으로 기초대사량이 높아야 좋다고 합니다. 그래서 기초대사량 계산기 계산법에 대해 소개해 드릴까 합니다. 기초대사량이 높으면 좋은 이유는 같은 음식을 먹더라도 기초대사량 높으면 더 많은 칼로리를 소비하므로 그만큼 지방으로 전환되는..