건강|운동 스마트뉴스 2017. 3. 13. 01:04
종합비타민 고르는법 4가지 요즘 자신의 건강에 대해 신경쓰고 건강한 식습관과 운동을 하시는 분들이 많습니다. 그리고 평소 부족한 영양소를 커버하기 위해 각종 건강보조식품을 드시는 분들도 꽤 많은데요. 저도 알로에와 종합비타민, 홍삼 등을 매일 챙겨먹고 있고 운동도 꾸준히 하고 있습니다. 그럼에도 불구하고 사회생활을 하면서 음주와 짠 음식, 주로 실내 앉아서 생활하는 환경 때문인지 건강이 그다지 좋지많은 않습니다. 최근에는 종합비타민을 다른 종류로 바꿀까 하고 생각하고 있는데, 어떤 종합비타민을 사야 할지 고민하다 종합비타민 고르는법이 있어 소개해 드리려고 합니다. 2008년 미국 하버드대학에서는 식품 피라미드를 통해 종합비타민과 비타민D의 추가적인 섭취가 필요하다고 권유했다고 하는데요~ 종합비타민이 우리..