건강|운동 스마트뉴스 2017. 3. 9. 23:15
잣 효능 및 부작용 정보, 견과류로 건강 챙기세요소나무 같이 생긴 나무에서 뚝 떨어진 잣, 산길을 걷다 보면 다람쥐와 청솔모 등이 귀엽게 잣을 먹고 있는 모습을 간혹 볼수 있는 경우도 있는데요~ 잣은 우리 몸에 좋기로 유명합니다. 수정과 위에 둥둥 띄워서 먹기도 하고 율무차 등에 넣거나 잣으로 파이를 만들어 먹기도 합니다. 견고류인 잣은 다양한 효능을 가지고 있기 때문에 많은 분들이 잣을 드시는데요~ 견과류 효능은 사실 말로 하지 않아도 많은 분들이 알고 계실 겁니다. 특히 견과류는 지구가 선물한 건강식품 탑10에 든다고 합니다. 우리나라에서 가장 유명한 잣 생산지는 가평으로 우리나라 전국 잣 생산량의 40% 정도가 가평에서 난다고 합니다. 또한 잣나무는 목질이 단단하고 고와서 목재로도 많이 사용한다고 ..