건강|운동 스마트뉴스 2017. 1. 7. 10:47
더덕 효능 6가지 기관지와 변비에 최고1월에서 4월 사이 효능이 좋다고 알려진 더덕은 튀김 또는 구이, 무침 등으로 정말 많이 해서 드시는 음식 중 하나입니다. 저는 특히 더덕구이를 매우 좋아하는데요~ 더덕은 그 특이한 향과 맛이 입맛을 돋구게 하기도 하고 건강에도 매우 좋기 때문에 많은 분들이 찾는 음식입니다. 속씨 식물중 하나로 다년생이며 백삼이나 사삼이라고도 불리울 정도로 몸에 좋은 더덕은 우리 몸에 다양한 작용을 합니다. 오늘은 몸에 좋은 더덕 효능 6가지를 소개해 드리도록 하겠습니다.1. 사포닌 성분으로 기관지 강화사포닌은 제염이나 진핵 소염제로 사용되는 성분으로 식물계에 널리 분포하는 성분인데요! 일종의 천연계면활성제이기도 합니다. 이 성분은 기침을 가라앉히고 객담(가래)를 완화시키는 성분입니..